很多时候，比如开会和与人对话的时候，有些人会心不在焉，两眼发呆。你以为他太累了，仔细聊下来，却发现答案也许是他家的猫昨天死了······或者他现在很烦，因为一个客户······或者他就是喜欢这样，“你别看我乱晃，其实我在听”。如果你想多说，“直白”还会想“我自己的情绪，你别管就好了”。
这其实是扯淡，工作是一种社交关系，人作为一种社交动物，我们没法不关注对方的情绪。不信让你女友一边和你亲热，一边看《糗事百科》，20秒笑一下，然后温柔地告诉你：“没事，你慢慢做，这是我的情绪，你别管好啦。”
情绪不仅仅属于你，也是一个组织的“潜规则”－你的情绪一旦在公众场合出现，就具有影响对面、周围人的能力，而对方需要花费更多的心力和自我调适才能够与你合作。
加州大学曾做过一个实验。他们在一间办公室里安装了300多个摄像头，探索参与工作的人的情绪与办公效率的关系。他们让一个老板走人办公室，向某一个秘书咆哮。你猜结果怎么样？秘书当然被虐，此处不表，办公室里其他40个人在接下来的两个小时里，行动比以前快了20％，但是整体效率却下降了40％。
你遇到过类似的情况吧？负面情绪不仅能够打败你自己，也会引发连锁反应，所以，请对你的情绪负责。
我当然不是要求你成为铁皮人，没心没肺的，但你要知道情绪这件事对大家的影响，并且在大家不和你玩的时候，要懂得为之负责。
建议你：
找一个健康的、不影响他人情绪的发泄渠道，比如锻炼身体、画画、看小说、打游戏、下影片、旅游购物什么的。如果真的有情绪，不要直截了当地表达出来。哪怕先冷处理
30分钟，大家看到你自己在努力，也会愿意帮你。
别觉得这是我的情绪，与你无关。有情绪的人就是那个在AA餐局里面狂点自己爱吃的菜的人，时间久了，大家就都不和你玩了。
